NOWOŚĆ OXFORD Warrior 2.0

NOWOŚĆ INNOVV K5 - wideorejestrator motocyklowy z 2 kamerami przód + tył

NOWOŚĆ Nolan N-COM B902 X

NOWOŚĆ Zontes Z2 125

NOWOŚĆ NOLAN N-COM B902L R

NOWOŚĆ Torba na siedzenie motocykla Qbag ST07

NOWOŚĆ Forma Swift DRY

NOWOŚĆ Gogle LEATT VELOCITY 6.5

NOWOŚĆ Cross X-MOTOS XB-38 140 cc
6
OPINIA Uchwyt AA99931 typu Ram-Mount
9
OPINIA Dunlop RoadSmart 3
Mamy już 20986 opinii o produktach motocyklowych!
Uchwyty GPS mocowania na motocykl
R E K L A M A
moto-opinie.info

Opinie Aktualności Miejsca i trasy
Get it on Google Play Moto-Opinie w App Store
Opinie
Pytania i dyskusje
Filmy
Testy i recenzje
Dodaj opinie


Motocyklowy FAQ - Pytania i dyskusje



Zdjęcia przedmiotu

(Kliknij w zdjęcie, aby powiększyć)

Ocena
użytkowników 
10.00 / 10

(Na podstawie 0 opinii)

+NAPISZ SWOJĄ OPINIE


Krótki opis produktu




Motocyklista na siłowni :)




Gość
20
Głosy
Głos na plus
Głos na minus

Cześć

Jakie polecacie robić ćwiczenia aby jazda na motocyklu była mniej męcząca i przyjemniejsza?

Odpowiedzi użytkowników
Gość
8
Głosy
Głos na plus
Głos na minus

Najważniejsze są plecy i nogi - plecy jak wiadomo często siadają przy dłuższej jeździe, a nogi pozwalają odciążyć nas w czasie jazdy - prawidłowy dosiad, przerzucanie ciężaru na podnóżki. Ćwiczenia dobierasz jakie chcesz do tego.

sultankosmitow
4
Głosy
Głos na plus
Głos na minus

Ćwicz pajacyki 🦗

kapsun
5
Głosy
Głos na plus
Głos na minus

https://youtu.be/8KBv90-Ygvc

drzewo
2
Głosy
Głos na plus
Głos na minus

Trening na siłowni na pewno w pewnym stopniu pomoże - jak ktoś wspomniał plecy i nogi to najistotniejsze grupy, ale z mojego doświadczenia podpowiem - jeśli chcesz mniej męczyć się na motocyklu to lepiej robić trening cardio - np. bieganie. Kiedyś miałem problem, żeby cały dzień jeździć na moto - na koniec dnia miałem dość, byłem zmęczony i marzyłem jedynie o powrocie i zimnym piwku :) Od kiedy poprawiłem wydolność normalnym bieganiem to mam zdecydowanie więcej "siły" do jazdy i nawet po całym dniu jazdy mogę nadrzucić jeszcze parę kilometrów inną trasą, bo po prostu czuje się na siłach. Poza tym jak jesteś w formie to na pewno lżej chodzi się w upalne dni w ciuchach motocyklowych - człowiek trochę mniej się poci i jest bardziej przygotowany do tego typu wysiłku.

drzewo
4
Głosy
Głos na plus
Głos na minus

A tak nawiasem mówiąc - jak już zaczynasz z siłownią to lepiej zacząć robić FBW(trening całego ciała) niż od razu rzucać się na największe i najcięższe grupy mięśniowe, czyli plecy i nogi. Można tylko nabawić się kontuzji i zrazić do treningów siłowych, szczególnie w przypadku martwego ciągu, który niektórzy traktują jako jedyne słuszne ćwiczenie na plecy.

Marcin
2
Głosy
Głos na plus
Głos na minus

Podobno 1 lutego w końcu mają znowu otwierać siłownie :)

Kiki
2
Głosy
Głos na plus
Głos na minus

Tak, pod warunkiem pokazania świadectwa szczepienia

Dodaj swoją odpowiedź

Autor
Odpowiedź

Przepisz kod
kod